DIA 1 - ENUMERE SUAS BENÇÃOS

"Quando se levantar pela manhã, agradeça pela luz do sol, por sua vida e sua força. Agradeça pelo seu alimento e pela alegria de viver. Se não conseguir enxergar motivos para agradecer, o problema está dentro de você" 

TECUMSEH (1768 - 1813) CHEFE DA TRIBO SHAWEE

Neste exercício a autora parte de princípios físico - químicos que semelhante atrai semelhante; que toda ação gera uma reação de direção contrária e de mesma força. Por conseguinte, se não damos valor ao que temos não recebemos nada de volta.
Então enumerar tudo que temos na nossa vida e agradecer atrai mais situações semelhantes que possa ter sentimentos de gratidão. Toda vez que sinto gratidão crio uma força e pela lei de Newton recebo a mesma coisa em direção a mim com a mesma intensidade.
Agora que já entendemos porque fazer exercício vamos então pratica- lo: 

 1- Pela manhã (o mais cedo possível) você vai escrever uma lista de dez bençãos em sua vida pelas quais você é grato. 
- você pode escrever a lista a mão, no computador, no celular ou usar um diário para reunir toda a sua gratidão em um só lugar.

2- Escreva porque se sente grato por cada uma dessas bençãos. Exemplos: 

• Sou verdadeiramente abençoada por ___o que?____ porque ___motivo___
• Estou feliz e grato por ___o que?____ porque___motivo___
• Agradeço de todo o meu coração por ___o que?____ porque ___motivo___
• Sou sinceramente grato por ___o que?____ porque___motivo___

3- Releia sua lista em silêncio ou em voz alta. Quando chegar ao final de cada item diga as palavras mágicas. Sou grato, Sou grato, Sou grato e sinta o máximo de gratidão possível por esta benção.

4- Repita os primeiros três passos deste exercício mágico todas as manhãs durante os  próximos 27 dias.

Obs: Se quiser pode acrescentar mais itens a sua lista

5- Leia o exercicio que será feito ainda hoje.

PS: PARA TER MAIS INFORMAÇOES SOBRE ESTE E OUTROS EXERCICIOS RECOMENDO A LEITURA COMPLETA DO LIVRO A MAGIA  DE RHONDA BYRNE