DIA 2 - PEDRA MÁGICA

"Quando comecei contabilizar minhas bençãos, minha vida mudou da água  para o vinho."

WILLIE NELSON (1933-) CANTOR E COMPOSITOR

O objetivo desta serie de exercícios é transformar os hábitos da reclamação, de prestar atenção somente ao que falta, de valorizar a dificuldade etc.
Então serão 28 dias em que vamos criar um novo hábito poderoso em que colocamos o nosso concentração sobre  o que temos de bom.
Quando você começar os exercícios, vai precisar de estratégias para tornar a gratidão um hábito. Qualquer coisa que o faça lembrar de ser grato o ajudará a transformar a sua vida.
Então para este exercício a proposta da autora  Rhonda é eleger um objeto se torna referencia de gratidão.
Ela sugere o uso de pedra, mas eu pessoalmente sugiro caso você queira pode eleger qualquer outro objeto de significado positivo, por exemplo, um cruxifixo, um pingente, um objeto de algum símbolo sagrado.
Mas é importante dizer que na obra original ela pede o uso de pedra da sua escolha.
Então vamos para o exercício:

1- Repita todos os passos do DIA1

2- Encontre uma pedra (outro objeto da sua preferência) e coloque a na mesa de cabeceira.

3- Antes de ir dormir a noite, segure o objeto e repasse o seu dia e pense na melhor coisa que lhe aconteceu durante todo o dia.

4 - Agradeça a melhor a coisa que lhe aconteceu hoje com as palavras Sou grato, sou grato, sou grato.

5- Repetir este exercício durante os próximos 26 dias

6- leia ainda hoje o exercício de amanhã